Spor Salonu
Spor Salonunda Bulunan Aletler : Spor yapmak insanların sağlığını olumlu yönde etkileyen bir etkinliktir. Obezitenin başlıca nedenlerinden birisi olan hareketsizlik son zamanlarda çağımızın en büyük hastalıklarından birisidir. Büyük şehirlerde yürüyüş parkurları ve spor yapacak açık alanlar az olduğundan büyük şehirlerde yaşayan kişiler mutlaka spor salonları bünyesinde spor yapmalar gerekir. Düzenli olarak gidilen bir spor salonu kişilerin kas güçlerini kazanmalarına ve vücut şekillendirmelerine öncülük ederken obeziteden de korunmalarına ve kurtulmalarına sebep olur. Spor yapmak sadece fiziksel olarak değişim geçirmek olarak anlaşılmamalıdır. Spor yapmak, ruhsal anlamda da kişinin kendisini iyileştirmesi anlamına gelir. İstanbul spor salonu bünyesinde bulunan spor aletleri ile kendinizi hem ruhsal açıdan daha iyi hissedecek hem de bedeninizin zamanla şekle girdiğini görebileceksiniz.
Günümüzde kapalı spor salonu tarzı yerlerde spor yapma aşamasında birçok spor aleti kullanılmaktadır. Bu spor aletlerinin bazıları vücut geliştirme, bazıları ise sadece zayıflamak fit bir vücuda sahip olmak için kullanılmaktadır. Çok fazla kas görüntüsünden hoşlanmayan kişiler Mecidiyeköy spor salonu ortamında zayıflama ve fit bir vücuda sahip olma sporları yapabilirler. Merak edilen bir konu da spor yapan kişilerin ne kadar sürede spor eşliğinde kilo verecekleridir. Fakat bilinmelidir ki, spor insanlar için bir hayat biçimi olmalıdır. Aksi takdirde hızlı bir şekilde verilen kilo veya yapılan kas hızlı bir şekilde spora devam edilmediğinde geri dönecektir.
Düzenli olarak spor yapıldığında vücut hastalıklardan kendisini koruma altına alır. Spor yapan kişilerde neredeyse hastalıkların birçoğu görülmez. Basit olarak gördüğümüz grip salgınından bile spor yapan kişilerin etkilenmedikleri bilinmektedir. Kış sporları ve yaz sporları her zaman bir birinden ayrılarak seçilmesi gerekir. Peki; bir Spor salonu ortamında hangi spor aletleri bulunması gerekir?
Spor Salonlarında Hangi Aletler Bulunmalıdır?
Spor salonlarında kullanılması için bir takım spor aletlerinin bulunması şarttır. Spor salonlarında vücut çalışması ve zayıflama için bulunan aletler profesyonel yatay bisiklet, profesyonel dikey bisiklet, profesyonel eliptik cihaz ve spin bike olarak sayılabilir. Bu cihazların bir kısmı hızlı yağ yakımı için etkisi olduğu için kullanılır. Bazısı bel ve sırt bölgesine özel çalışmalar gerçekleştirmek için kullanılmaktadır. Kalori yakımı için önerilen bu birkaç cihaz bir birine benzese de yine de vücut geliştirme ve bölgesel zayıflama için bir birinden ayrılmaktadır.
Üst vücut geliştirme için kullanılan; Göğüs itme makinesi, omuz ve sırt makineleri, omuz itme makineleri, omuz yan açma makineleri, oturarak karına çekiş makineleri, ön kol ve arka kol makineleri, barfiks karına çekme makineleri, karna özel makineler de vücut geliştirmeye özel olarak üretilmiş olan makinelerdir. Vücut geliştirme salonlarında mutlaka olması gereken bu aletler kullanıcılarının kısa bir süre içinde vücutlarına şekil vermelerini ve hızlı bir şekilde kas yapmayı sağlamaktadır.
Alt vücut geliştirmeye yönelik de bir çok spor aleti çeşidi bulunmaktadır. Vücut geliştirme spor salonlarında mutlaka bulunması gereken bu aletler; iç bacak ve dış bacak çalıştırma makinesi, calf makinesi, ön bacak arka bacak iç bacak ve dış bacak makineleri, bacak itme makineleri, ön bacak makinesi, oturarak arka bacak itme makinesi ve yatay pozisyonda arka bacak makinesi olarak sayılabilir. Bu makinelerin hepsi basen ve bacak çalıştırmak ve bacak ve basenlerde yağların yok olması ve kas yapma aşaması için kullanılmaktadır. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için spor yapmanın zamanı ve süresi yoktur. Kişinin gücü ne kadar spor yapmaya yetiyor ise o kadar spor yapması gerekir.